Buồng trứng đa nang nên ăn gì và không nên ăn gì

Trong quá trình điều trị buồng trứng đa nang cần một chế độ ăn uống hợp lý không những tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ kiểm soát và điều trị bệnh. Vậy buồng trứng đa nang nên ăn gì và không nên ăn gì?

1.Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến bệnh nhân buồng trứng đa nang như thế nào?

Đối với bệnh nhân bị buồng trứng đa nang thì việc quản lý cân nặng cũng như quản lý mức insulin là hết sức cần thiết. Không những thế insulin đóng 1 vai trò quan trọng và quản lý mức insulin bằng chế độ dinh dưỡng là một trong những bước tốt nhất mà người bệnh có thể thực hiện để kiểm soát tình trạng bệnh.

Ngoài ra, một số bệnh nhân bị kháng insulin. Trên thực tế, hơn 50 năm những người bị buồng trứng đa nang phát triển thành bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường trước tuổi 40. Vì thế, tuân theo một chế độ ăn uống đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng, duy trì cân nặng hợp lý và thúc đẩy mức insulin tốt có thể hỗ trợ việc điều trị buồng trứng đa nang đạt hiệu quả hơn.

2. Bệnh nhân buồng trứng đa nang nên ăn gì?

Nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng có thể làm giảm viêm, giữ lượng đường trong máu ở mức kiểm soát và giúp người bệnh duy trì cân nặng hợp lý để giảm thiểu các nguy cơ có thể xảy ra từ căn bệnh buồng trứng đa nang.

- Ăn nhiều chất xơ:

Chế độ ăn nhiều chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ buồng trứng đa nang, làm giảm mức insulin và chất chống oxy hóa trong các thực phẩm này giúp giảm viêm và vi khuẩn đường ruột tốt hơn.

Đó là:

• Các loại đậu: đậu đen, đậu lăng

• Các loại quả: mâm xôi, việt quất

• Các loại hạt: hạt chia, hướng dương, hạt lanh

• Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch nguyên hạt, gạo lứt

- Ăn nhiều thực phẩm chứa protein

Với bệnh nhân bị đa nang buồng trứng nên ăn nhiều protein nạc hơn thay vì các loại thịt có nhiều chất béo bão hòa hơn như thịt đỏ hay thịt đã qua xử lý có thể giúp giảm cân cũng như giúp bạn no lâu hơn. 

Các loại thực phẩm giàu protein có thể được tìm thấy ở:

• Thịt gia cầm nạc

• Cá: cá hồi, cá ngừ, cá tuyết

• Tôm

• Nguồn protein thực vật: đậu, đậu phụ, đậu Hà Lan

• Ăn các loại thực phẩm chứa chất oxy hóa 

Bởi vì phụ nữ bị đa nang buồng trứng đã được chứng minh là bị viêm ở mức độ thấp, các dấu hiệu viêm tăng cao có thể làm tăng insulin, góp phần làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Vậy nên các loại thực phẩm chứa chất oxy hóa sẽ có tác dụng chống viêm: trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo không gây bão hòa.

3. Bệnh nhân buồng trứng đa nang không nên ăn gì

Ngoài các loại sản phẩm cần bổ sung thì người mắc hội chứng đa nang cần hạn chế các loại thực phẩm:

• Thực phẩm chứa chỉ số đường huyết cao:

Các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao sẽ dẫn đến lượng đường trong máu tăng đột ngột và dẫn đến hormone insulin ra nhiều hơn. Các sản phẩm có chứa chỉ số đường huyết cao gồm bánh mỳ, bánh quy, hoa quả sấy và nước ép trái cây,...

• Thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh

Đối với phụ nữ bị buồng trứng đa nang thì cần tránh các chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa bởi chúng có thể gây viêm nhiễm.

• Các loại đồ uống có cồn:

Phụ nữ bị buồng trứng đa nang có tỷ lệ gan nhiễm mỡ cao mà trong đó các loại đồ uống có cồn, đặc biệt là rượu là một chất độc trực tiếp đối với gan và hệ vi sinh vật đường ruột.

4. Địa chỉ khám phụ khoa uy tín tại Hà Nội

Hiện nay, trên địa bàn Hà Nội có khá nhiều địa chỉ y tế tiếp nhận khám và chữa bệnh phụ khoa cho chị em. Tuy nhiên, Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn vẫn là cái tên quen thuộc hàng đầu của mỗi chị em khi có nhu cầu thăm khám phụ khoa, bởi vì:

• Đội ngũ y bác sĩ phụ khoa giỏi, có tâm đức với nghề: Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn hội tụ các bác sĩ có chuyên môn cao, hiện đang làm việc ở nhiều Bệnh viện lớn trên cả nước như Bệnh viện phụ sản Hà Nội, Bệnh viện phụ sản Trung ương,... đảm bảo chẩn đoán chính xác và tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả, ít tốn kém nhất.

• Hệ thống cơ sở vật chất khang trang, thiết bị y tế đạt chuẩn: Bệnh viện Đa khoa Sơn được thiết kế theo mô hình Bệnh viện - Khách sạn cao cấp, đem lại không gian sang trọng, ấm áp cho người bệnh; hệ thống máy móc tiên tiến, hiện đại, đem lại kết quả chính xác. Hệ thống phòng khám đạt tiêu chuẩn thẩm định y tế, các phòng thực hiện thủ thuật được vô trùng, đảm bảo an toàn tối đa cho bệnh nhân.

• Quy trình chữa bệnh phụ khoa đơn giản, nhanh chóng, tiết kiệm thời gian. Đặc biệt, nhiều khách hàng khi khám bệnh phụ khoa thường lo lắng về việc khám chữa bệnh sẽ gây đau đớn nên sợ hãi không dám đi khám. Tuy nhiên, khi đăng ký khám chữa bệnh phụ khoa tại Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn, quý khách sẽ được các bác sĩ chuyên môn cao thăm khám và điều trị theo quy trình đạt chuẩn y tế một cách nhẹ nhàng, không đau đớn.

• Giá cả hợp lý, được công khai và niêm yết rõ ràng. Mức giá khám chữa bệnh phụ khoa tại Bảo Sơn được nhiều khách hàng đánh giá là khá rẻ, phù hợp với thu nhập trung bình của người Việt Nam. Đặc biệt, mức giá này luôn được công khai và thông báo rõ ràng với người bệnh trước khi thực hiện.

Như vậy, bài viết đã tổng hợp một số thông tin buồng trứng đa nang nên ăn gì và không nên ăn gì. Hi vọng chị em có thể tham khảo và đưa ra lựa chọn chính xác để điều trị bệnh hiệu quả, dứt điểm. Nếu các chị em đang quan tâm đến các gói khám phụ khoa tại Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn, vui lòng liên hệ theo số Tổng đài 1900 599 858 hoặc Hotline 091 585 0770 để được tư vấn miễn phí.