Thai giáo trong 3 tháng đầu có lợi ích như nào với thai nhi

Thai giáo trong 3 tháng đầu đóng vai trò quan trọng trong hành trình 9 tháng 10 ngày của bé yêu trong bụng mẹ. Bởi vậy nếu sử dụng đúng phương pháp sẽ giúp cho trí não của bé phát triển được toàn diện hơn. 
Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ chính là khoảng thời gian khó chịu nhất đối với mẹ bầu vì đây là giai đoạn mẹ bị ốm ngén nhiều nhất. Cảm giác buồn nôn sẽ thường xuyên xảy ra liên tục dễ khiến chị em bực bội, khó ăn uống. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Chính vì thế thời điểm này là giai đoạn áp dụng các phương pháp thai giáo sớm sẽ giúp mẹ ổn định tâm lý và đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, các mẹ bầu cũng nên lựa chọn đúng phương pháp thai giáo. Vì điều này ảnh hưởng rất lớn đến tính cách của bé khi trưởng thành. Nếu áp dụng đúng phương pháp sẽ giúp trẻ hình thành tính cách tốt đẹp về sau và phát triển trí tuệ. Bài viết sau đây sẽ cho các mẹ bầu biết được các phương pháp thai giáo và lợi ích như nào.

1. Phương pháp giữ tinh thần vui vẻ:

Thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên có những thay đổi nội tiết tốt trong cơ thể, điều đó làm mẹ cảm thấy thực sự khó chịu. Vi vậy giữ tâm trạng vui vẻ, luôn vui cười là cách giúp mẹ quên đi những cơn buồn nôn hoặc đối mặt với chứng hay quên khi mang thai.
Phương pháp này nge có khá đơn giản nhưng lại mang đến những hiệu quả bất ngờ. Thỉnh thoảng tăng cường vận động cơ thể bằng cách đi bộ với chồng hoặc bạn bè cũng sẽ giúp cho mẹ bầu thoải mái hơn.

Yoga được nhiều mẹ bầu lựa chọn trong giai đoạn thai kỳ này

2. Phương pháp thai giáo massage bụng:

 Phương pháp "vuốt ve", massage bụng bầu mỗi ngày được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển cũng như cách giao tiếp của thai nhi sau này. Các mẹ bầu có thể thực hiện bằng cách nhấn nhẹ nàng một ngón tay vào bụng rồi thả ra. Sau đó tiếp tục ấn nhẹ các ngón tay, vuốt nhẹ từ trên xuống dưới, từ trái qua phải, cứ thế vỗ về bụng. Mẹ bầu vừa vỗ về vừa kể cho bé yêu một vài câu chuyện thú vị mẹ gặp trong ngày.
 Trong lúc massage, các mẹ nên nằm với một tư thế thoải mái, không nên suy ngĩ nhiều. Như thế sẽ làm tăng hiệu quả cho phương pháp này. Thời gian thực hiện khoảng 10 phút trước khi mẹ đi ngủ. Tuy nhiên, mẹ bầu lưu ý không nên dùng bàn tay xoa bụng bởi điều này sẽ làm tử cung xuất hiện những cơn co có thể dẫn đến tình trạng động thai, sảy thai hoặc sinh non. 
>>> xem thêm: siêu âm thai 9 tuần tuổi

3. Trò chuyện với thai nhi mỗi ngày:

Trò chuyện với thai nhi ngay lúc này sẽ giúp bé có khả năng nhận biết âm thanh, phát triển các giác quan. Theo đó, bố mẹ chỉ cần có những câu nói đơn giản, đọc truyện cho con nge, đối thoại với nhau để con nge hay dùng một cái tên dễ thương để gọi hay trò chuyện với thai nhi. Phương pháp thai giáo này vừa giúp con phát triển trí não vừa thắt chặt tình cảm giữa bố mẹ và thai nhi.

4. Thai giáo bằng âm nhạc:

Ở tháng thứ ba của thai kỳ, phương pháp giáo dục thai nhi bằng âm nhạc có thể bắt đầu. Thời điểm này hệ thống cảm giác của thai như chưa hoàn toàn phát triển nên thai giáo bằng âm nhạc chủ yếu là thưởng thức âm nhạc. Có nhiều cách để mẹ và bé cùng thư giãn âm nhạc: mẹ đeo tai nge, vừa nge vừa hát... Các chuyên gia cho rằng mỗi ngày mẹ nên dành 2 lần, mỗi lần 30 phút để nge nhạc cùng con. Nên nge âm nhạc đã được chọn lọc và cần nhẹ nhàng, lành mạnh tạo tinh thần tốt để truyền cho thai nhi.

Âm nhạc rất tốt cho sự phát triển của thai nhi

5. Thiền để thư giãn:

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, nếu thai phụ bị ngén nặng, tâm trạng luôn bất an, cáu gắt và khó tập trung thì có thể tìm đến thiền. Đây chính là phương phát giúp các mẹ giải tỏa bớt những căng thẳng. Ngoài ra, thiền còn giúp mẹ giảm stress, giảm triệu chứng ốm ngén, giải tỏa các cơn mất ngủ, tăng miễn dịch cho cơ thể,... Các động tác thiền cơ bản dành cho bà bầu như thở bụng và kiểm soát hơi thở mẹ có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi.
Như vậy trong 3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn khởi điểm của sự phát triển trí não của bé yêu. Mẹ bầu khi lựa chọn áp dụng các phương pháp thai giáo trong 3 tháng đầu của thai kỳ này sẽ giúp hỗ trợ cho quá trình phát triển toàn diện của thai nhi.
>>> tham khảo: siêu âm 3 tháng giữa thai kỳ