Triệu chứng nhiễm virus corona và mẹ bầu cần lưu ý để hạn chế lây nhiễm

Trước tình trạng dịch bệnh tăng nhanh và diễn biến phức tạp, người dân hoang mang lo sợ về các thông tin tràn lan trên mạng. Bởi thế các mẹ bầu đang trong quá trình thai nghén cần phải chọn lọc các thông tin chính xác để bảo về sức khỏe cho cả thai kỳ.

1.Triệu chứng của dịch bệnh:

-    Người nhiễm có các triệu chứng: ho, sốt, khó thở
-    Có thể diễn biến đến viêm phổi nặng, suy hô hấp cấp tính và tử vong
-    Bệnh đặc biệt nguy hiểm ở những người có bệnh mạn tính, suy giảm miễn dịch

2. Cách đề phòng lây nhiễm:

2.1.Vệ sinh cá nhân

-    Rửa tay thường xuyên.
-    Hạn chế tối đa sờ tay lên mặt
-    Súc miệng bằng các dung dịch chuyên dụng hoặc pha nước muối
-    Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, họng, mũi và bàn tay chân. Khi ngủ nên để nhiệt độ trên 25 độ C, tốt nhất là 27 độ C
-    Che mũi miệng khi hắt hơi và ho
-    Chỉ sử dụng các loại thực phẩm chín

Mẹ bầu cần theo dõi những biểu hiện bất thường trong thai kỳ

2.2.Vệ sinh môi trường

-    Duy trì thông khí nơi ở, nơi làm việc tốt
-    Tránh tiếp xúc tụ tập nơi đông người, nơi không thoáng khí
-    Sát khuẩn bề mặt vật dụng thường ngày (điện thoại, máy tính, bàn làm việc, giày dép...).
-    Sử dụng khẩu trang 3 lớp khi ra ngoài, tiếp xúc chỗ đông người. Đã tháo khẩu trang là không dùng lại
-    Hạn chế vào các vườn thú, tuyệt đối không mua và giết mổ bất cứ động vật sống nào.

3. Chế đô ăn uống của mẹ bầu:

Theo các chuyên gia y tế, chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nếu biết cách duy trì một chế độ ăn cân bằng, khoa học, bà bầu sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh cúm trong thời gian mang thai. Một chế độ ăn tốt cho phụ nữ mang thai gồm: 
-    Thực phẩm giàu vitamin A: Vitamin A là một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Những thực phẩm giàu vitamin A mà bà bầu nên thêm vào chế độ ăn là cà rốt, khoai tây, xoài, hạnh nhân…
-    Thực phẩm giàu vitamin D: Vitamin D là loại vitamin rất cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là trong giai đoạn giao mùa bởi loại vitamin này có tác dụng phòng ngừa cảm cúm rất tốt. Để bổ sung vitamin D, bạn có thể thêm một số thực phẩm vào chế độ ăn như dầu cá, trứng, ngũ cốc…
-    Thực phẩm giàu sắt: Thêm các thực phẩm giàu sắt vào chế độ ăn sẽ giúp hỗ trợ sản sinh các tế bào máu và tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp phòng ngừa cảm cúm cho mẹ bầu. Những nguồn thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt đỏ, các loại rau lá xanh, đậu…
-    Thực phẩm giàu lợi khuẩn: Lợi khuẩn có trong sữa chua, mật ong, bột yến mạch… không chỉ giúp tăng đề kháng, phòng ngừa cảm cúm mà còn có tác dụng giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru hơn.

Chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ bầu

Mẹ bầu hãy lưu lại và chia sẻ cho người thân để bảo vệ sức khỏe, giảm khả năng mắc bệnh và lây lan. Đến ngay cơ sở y tế thăm khám khi có các triệu chứng bất thường về đường hô hấp, sốt, khó thở để đảm bảo an toàn cho cả 2 mẹ con. Các mẹ bầu cũng đừng quên đăng ký các gói dịch vụ Thai sản trọn gói tại bệnh viện và chương trình ưu đãi đặc biệt trong tháng 2. Mẹ bầu vui lòng gọi tới Tổng đài 1900 599 858 hoặc Hotline 091 585 0770 để được tư vấn miễn phí.