02/01/2024

Bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa đón năm mới khỏe mạnh, bình an

Ăn uống thất thường, giờ giấc sinh hoạt thay đổi khiến hệ tiêu hóa “quá tải” trước và sau Tết. Việc ăn uống, sinh hoạt hợp lý và chủ động thăm khám khi có dấu hiệu bất thường là giải pháp hiệu quả bảo vệ sức khỏe tiêu hóa.

Hệ tiêu hóa “quá tải” trước và sau Tết

Thời điểm trước Tết là thời gian các văn phòng, công sở thường xuyên tổ chức ăn uống, liên hoan tổng kết năm, hơn nữa thời điểm tết là thời gian việc ăn uống và sinh hoạt bị thay đổi rất nhiều. Cùng Bệnh viện đa khoa Bảo Sơn tìm hiểu 3 dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa đang gặp tình trạng “quá tải”:

Chứng đầy bụng - Khó tiêu: Đây là vấn đề mà rất nhiều người mắc phải trong dịp Tết khi ăn uống quá nhiều, nhất là các món ăn chứa nhiều chất đạm và chất béo, ít chất xơ. Ngoài ra, việc uống các loại đồ uống chứa ga và cồn sẽ khiến các vi khuẩn phân giải thức ăn trong ruột sản xuất ra nhiều khí hơn chất bã, dẫn đến cảm giác khó chịu như đầy bụng, sôi bụng, xì hơi….

Rối loạn tiêu hóa: Việc ăn uống thất thường như ăn quá nhiều, quá ít, không đúng bữa... uống nhiều rượu bia đều là các tác nhân chính gây ra rối loạn tiêu hóa. Với các triệu chứng thông thường là tiêu chảy, táo bón và đầy bụng, khó tiêu, đắng miệng, ăn không thấy ngon.

Loạn khuẩn đường ruột: Rối loạn vi khuẩn đường ruột (loạn khuẩn đường ruột, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột) là tình trạng tỷ lệ hại khuẩn lấn át lợi khuẩn, gây nên rối loạn tiêu hóa và các bệnh lý về đường tiêu hóa như: Rối loạn đại tiện, buồn nôn và nôn, đau bụng.

Làm gì để tiêu hóa vui khỏe đón tết?

1. Đảm bảo chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Những bữa ăn ngày lễ tết thường gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của hệ tiêu hóa. Chính vì thế, khi gặp những triệu chứng tiêu hóa, có thể thử áp dụng một số cách đơn giản như sau:
- Ăn uống vừa phải, không nên ăn quá nhiều, ăn quá no và uống nhiều bia rượu.
- Tránh ăn quá nhiều thức ăn giàu chất đạm, chất béo; chú ý ăn rau xanh nhiều hơn, cân bằng giữa chất đạm và chất xơ.
- Nên uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng hàng ngày.
- Cần hạn chế ăn dưa chua, gia vị chế biến món ăn cay, dấm chua, ớt cay
- Sử dụng những sản phẩm có chứa men tiêu hóa

- Loại bỏ thói quen xấu: Trong mỗi bữa ăn cần tránh stress, tạo không khí thư giãn bởi cảm xúc xấu sẽ tác động tiêu cực đến tiêu hóa dẫn đến khó tiêu và đầy hơi. Bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như: Hút thuốc, uống quá nhiều rượu, bia và ăn tối quá muộn. 

- Tích cực vận động thể chất: Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để củng cố sức khỏe cho hệ tiêu hóa. Đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng táo bón mãn tính...

2. Chủ động thăm khám sức khỏe hệ tiêu hóa

Bên cạnh đó, việc Chủ động thăm khám, kiểm tra sức khỏe tiêu hóa định kỳ giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý nếu có. Tuy nhiên xuất phát từ sự chủ quan hoặc e ngại đến bệnh viện, không ít người còn né tránh việc thăm khám. Sai lầm này khiến các vấn đề càng thêm trầm trọng, gây khó khăn cho quá trình điều trị về sau. Anh Nguyễn Ngọc Minh, TP Hà Nội chia sẻ: “Đợt này tôi hay bị trào ngược thức ăn lên, rất khó chịu, vốn tâm lý ngại đi khám sợ phải kiêng rượu bia rồi uống thuốc nhỡ “mất tết”. Nhưng khi đến nội soi tại Bảo Sơn, tôi thấy nhẹ nhàng, không đau, không khó chịu, may mà khám sớm, bác sĩ kê thuốc chống trào ngược nên tôi có thể yên tâm đón tết”.

Những lợi ích của Nội soi tiêu hóa gây mê tại Bảo Sơn

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ đảm bảo ăn ngon, hấp thu tốt dưỡng chất mà còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tránh xa bệnh tật.

Ưu đãi hấp dẫn tặng khách hàng Nội soi Tiêu hóa

Tại BVĐK Bảo Sơn sử dụng hệ thống máy nội soi Olympus CV 190, ứng dụng công nghệ cao NBI sử dụng dải tần ánh sáng hẹp, khả năng phóng đại hàng trăm lần, bác sĩ sẽ dễ dàng phát hiện các điểm bất thường, các ổ viêm loét, loạn sản, dị sản, ung thư sớm đường tiêu hóa.

Trong quá trình nội soi, bác sĩ có thể loại bỏ khối u, tổ chức tiền ung thư, sinh thiết tức thì và thực hiện đồng thời các can thiệp như cắt polyp mà không gây đau, không khó chịu. Phát hiện, xác định ung thư tiêu hóa sớm để can thiệp xử lý sớm, tăng hiệu quả điều trị và khả năng chữa khỏi cũng như tăng tỉ lệ sống cho người bệnh.

BS CKI Vũ Huy Hiền đang thực hiện nội soi cho bệnh nhân

Quy trình nội soi chuẩn Nhật: Vô khuẩn, siêu sạch, dụng cụ y tế dùng 1 lần duy nhất, đồ cá nhân riêng biệt cho từng người bệnh. Chặn đứng nguy cơ lây nhiễm chéo.

Với bệnh lý đường tiêu hóa - Không thể chủ quan! Đôi khi chỉ là một cơn đau bụng, vài lần rối loạn tiêu hóa, ợ chua ợ nóng.... cũng là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm, bởi một khi bệnh tiến triển có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho người bệnh, thậm chí là u.ng-th.ư. 
Chỉ 15p Nội soi NBI cùng BS CKI Vũ Huy Hiền thăm khám, nội soi chẩn đoán chính xác tình trạng viêm loét, loạn sản và tiền u.ng thư.

Đặt lịch Nội soi tiêu hoá NBI tại Bệnh viện đa khoa Bảo Sơn tháng 1 và tháng 2 năm 2024 được TẶNG NGAY 1.100.000 đồng

- Giảm 300.000 đồng phí Nội soi trực tràng

- Giảm 400.000 đồng phí Nội soi đại trực tràng/ dạ dày

- Giảm 900.000 đồng phí nội soi kép trực tràng và dạ dày

- Tặng thêm 200.000 đồng phí khám cùng chuyên gia

- Miễn phí thuốc làm sạch ruột

- Tặng suất ăn nhẹ tại nhà hàng 4 sao

Để biết thêm thông tin và được tư vấn miễn phí về Nội soi dạ dày - đại tràng & Tầm soát sớm ung thư đường tiêu hóa, cũng như các chương trình ưu đãi của Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn, quý khách hàng vui lòng liên hệ tới Tổng đài 1900 599 858 hoặc Hotline 091 997 3194