Nên ăn gì và không nên ăn gì khi bị viêm nhiễm phụ khoa

Ăn gì tốt cho sức khỏe và nhanh khỏi bệnh viêm phụ khoa là vấn đề quan tâm của rất nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh phương pháp chữa trị bệnh hiệu quả thì chế độ ăn uống khoa học cũng là điều hết sức quan trọng giúp chị em phòng ngừa và chữa trị hiệu quả. Vậy viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì và không nên ăn gì?

1. Phụ nữ bị viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì tốt cho sức khỏe:

Viêm nhiễm phụ khoa là tình trạng sức khỏe vùng kín của phụ nữ bị viêm nhiễm gây ra những phiền toái và khó chịu, nguy hiểm hơn còn có thể dẫn đến vô sinh hiếm muộn. Nguyên nhân gây nên cũng được xác định là do sức khỏe suy giảm, sức đề kháng và hệ miễn dịch kém khiến cho các loại vi trùng, tạp khuẩn và vi nấm có cơ hội tấn công xâm nhập và gây bệnh.

• Sữa chua:

Vốn là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da của phụ nữ. Bên cạnh đó sữa chua còn có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa mà ít ai biết. Bởi trong sữa chua có chứa rất nhiều acid lactic, lợi khuẩn probiotic và các loại nấm men vi sinh không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa nào còn có thể khống chế các loại vi khuẩn có hại và nấm, tạo môi trường thuận lợi cho các lợi khuẩn phát triển.

Sữa chua giúp cân bằng độ Ph trong âm đạo, giảm và phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả.

• Tỏi:

Thành phần dinh dưỡng trong củ tỏi được xem là chất kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Chất béo, allicin và các dưỡng chất khác có trong tỏi có khả năng tiêu diệu và loại bỏ các loại vi khuẩn có hại, vi nấm, giúp làm sạch âm đạo, chống viêm nhiễm hiệu quả. Vị cay và tính ấm của tỏi có tác dụng sát khuẩn, chống viêm và tiêu nhọt, giải độc,....

• Những thực phẩm giàu vitamin C:

Vitamin C không chỉ tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của phụ nữ mà còn giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, nấm đẩy lùi triệu chứng viêm phụ khoa một cách hiệu quả. Chị em phụ nữ có dấu hiệu bị viêm phụ khoa hoặc cơ địa sức khỏe yếu kém nên ăn bổ sung nhiều rau xanh và các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C: đu đủ, táo, các loại rau.... vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.

• Uống đủ nước mỗi ngày:

Nước chiếm tới 70% cơ thể, do đó uống đủ 2-2,5l nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố nhanh hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất và giải nhiệt cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. 

Cung cấp đủ nước mỗi ngày vào cơ thể

• Đậu nành:

Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn vùng kín đó chính là lượng nội tiết tố estrogen tiết ra quá thấp. Còn gì tốt hơn việc bổ sung hàm lượng estrogen tự nhiên có nguồn gốc từ ngũ cốc. Đậu nành là một loại ngũ cốc tuyệt vời như thế. Isoflavones trong các chế phẩm của đậu này có thể bù đắp cho phần thiếu hụt hormone nội tiết bên trong cơ thể. Mỗi ngày, chị em nên ăn 100gr đậu phụ hoặc uống 500ml sữa đậu nành để giúp thúc đẩy estrogen trở lại bình thường giúp cải thiện sức khỏe âm đạo tốt hơn.

2. Thực phẩm cần tránh để giúp vùng kín khỏe mạnh:

• Thực phẩm muối chua:

Các thực phẩm lên men có khả năng sẽ làm mất cân bằng độ pH ở vùng kín, khiến vi khuẩn và nấm phát triển mạnh hơn, gây ra các triệu chứng của bệnh phụ khoa, có thể làm tăng viêm hoặc gây tái phát bệnh. Bởi thể các thức ăn như dưa và cà muối... phụ nữ đang bị viêm phụ khoa cần hạn chế tối đa.

• Các chất kích thích:

Các loại chất kích thích như rượu, bia,....rất hại cho sức khỏe. Đặc biệt với bệnh phụ khoa, chúng không chỉ làm suy yếu sự hoạt động của vi khuẩn có lợi mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh tăng nhanh về số lượng. 

• Thực phẩm tăng hormone:

Có thể ảnh hưởng đến hệ nội tiết, kích thích bộ phận bị viêm. Các vi khuẩn gây bệnh tăng nhanh càng làm tăng tình trạng viêm phụ khoa. Các loại thực phẩm tăng hormone chú ý như thịt cừu, đồ uống giàu hormone.

• Hải sản:

Trong hải sản có chứa các loại nguyên tố vi lượng trong nước biển đem lại. Những yếu tốt này có thể tăng thêm vật chất gây ngứa ngáy ở khu vực viêm nhiễm. Các thực phẩm hải sản thông thường: tôm, cua,... đều không nên ăn.

• Đồ cay nóng: 

Là tác nhân làm gia tăng cảm giác nóng rát, ngứa vùng kín, gây khó chịu cho người bệnh. Người bệnh càng gãi sẽ gây trầy xước tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn phát triển sinh sôi gây viêm nhiễm, làm bệnh lý ngày càng nghiêm trọng hơn. Do đó, trong quá trình điều trị viêm phụ khoa, chị em nên loại bỏ đồ cay nóng ra khỏi thực đơn ăn uống của mình.

• Đồ ngọt, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ:

Việc sử dụng thực phẩm có chứa nhiều đường và chất béo sẽ làm tăng nhiệt độ vùng kín, vô tình tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn xâm nhập, sinh sôi mạnh mẽ khiến bệnh phụ khoa trở nên trầm trọng hơn. Hơn nữa đường trong đồ ngọt lại là chất có thể làm tăng nhiễm trùng âm đạo như nhiễm khuẩn âm đạo và nhiễm nấm men. Đây chính là lý do khiến vi khuẩn gây viêm nhiễm phát triển mạnh làm bệnh tình nghiêm trọng hơn. Vì thế, phụ nữ khi bị bệnh viêm phụ khoa nên kiêng ăn những đồ ngọt như bánh ngọt, đồ uống ngọt và thực phẩm nhiều đường.

Để được tư vấn dịch vụ khám phụ khoa tại bệnh viện đa khoa Bảo Sơn và chương trình ưu đãi đặc biệt trong tháng, các chị em xin vui lòng gọi tới Tổng đài 1900 599 858 hoặc Hotline 091 585 0770 để được tư vấn miễn phí.