Làm gì để trẻ không bị rối loạn tiêu hóa ngày Tết

Những ngày Tết, trẻ dễ mắc các bệnh về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, nặng hơn có thể là táo bón, tiêu chảy. Vậy làm thế nào để phòng tránh các triệu chứng rối loạn tiêu hóa cho trẻ trong dịp Tết? Bố mẹ hãy tham khảo các gợi ý dưới đây nhé.

Duy trì ăn đúng giờ

Vào dịp Tết, các bé không phải đến trường, trong khi đó bố mẹ lại bận mải với các công việc dọn dẹp nhà cửa, tiếp đãi khách nên nhiều khi ăn uống thất thường khiến cho chế độ ăn uống, sinh hoạt của trẻ bị thay đổi đột ngột. Do không kịp thích nghi với sự thay đổi, trẻ dễ gặp phải các triệu chứng như ăn không tiêu, biếng ăn, tiêu chảy…

Vì thế, dù bận mải đến đâu, bố mẹ cũng nên duy trì bữa ăn đúng giờ, tránh nhồi nhét, ép bé ăn vội vàng.

Cho dù bận mải thì bố mẹ cũng nên sắp xếp cho trẻ ăn đúng bữa để hạn chế sự thay đổi đột ngột thói quen sinh hoạt

Cân bằng các nhóm chất

Các món ăn dịp Tết thường sử dụng nhiều dầu, giàu đạm và chất béo hơn thực đơn bình thường. Ăn quá nhiều đạm, ít rau sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa cũng như hệ thần kinh. Vì vậy, bên cạnh việc chuẩn bị giò, thịt, bánh… các bà mẹ cũng cần tích trữ rau và trái cây tươi trong nhà để bổ sung vào khẩu phần ăn cho trẻ trong những ngày Tết.

Cho bé những đồ ăn tươi và dễ tiêu hóa, tránh ăn những đồ ăn nấu lại nhiều lần và những thức ăn chế biến sẵn. Hạn chế tối đa bánh, kẹo, mứt các loại.

Nên bổ sung thêm nhiều rau củ quả vào khẩu phần ăn cho trẻ để hạn chế sự ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Với bé bị tiêu chảy: Cho bé ăn những thức ăn nhẹ, lỏng dễ tiêu như cháo, súp; bù nước cho trẻ bằng cách pha oresol với nước sôi để nguội và cho trẻ uống. Sữa chua và nước nấu cà rốt cũng rất tốt với bé trong thời kỳ này.

Kiểm soát khẩu phần ăn của trẻ

Ngày Tết, nhà nào cũng có rất nhiều đồ ăn vặt như là bánh kẹo, hạt dưa, nước ngọt có gas, đồ ăn nhiều chất béo… Cha mẹ không để cho trẻ ăn vặt suốt ngày trong dịp Tết, đặc biệt không nên để trẻ ăn một món ăn quá nhiều lần bằng cách quản lý thực phẩm cẩn thận, giữ cho trẻ ăn đủ bữa chính hoặc bữa phụ. Chú ý không cho trẻ ăn bánh kẹo uống nước ngọt có gas trong vòng 2 giờ trước bữa ăn chính.

Uống nhiều nước

Thức ăn nhiều đạm và chất béo ngày Tết dễ khiến cơ thể cần nhiều nước, đặc biệt là trẻ em. Việc thiếu nước còn khiến cho trẻ bị khô da, táo bón và mắc các bệnh về tiêu hóa.

Bổ sung nhiều nước, trái cây cho trẻ giúp phòng tránh rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là chống táo bón

Cho bé uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả, bổ sung các vitamin nhóm B. Các loại nước ép hoặc nước luộc củ cải cũng có tác dụng chống táo bón rất tốt.

Không dùng kháng sinh tùy tiện

Trong những ngày Tết, dù bận rộn tiếp khách, vui chơi, bố mẹ cũng cần dành thời gian quan tâm, chăm sóc trẻ, khi thấy có những biểu hiện như chán ăn, bỏ bú, đau bụng, mất nước, sốt cao… sau 2 ngày vẫn chưa khỏi thì nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để điều trị kịp thời. Tuyệt đối không được dùng thuốc cầm tiêu chảy hay thuốc kháng sinh một cách tùy tiện.

Ngoài ra, để phòng bệnh tiêu chảy, chứng khó tiêu, đầy bụng, cha mẹ nên chuẩn bị một số thuốc sẵn sàng trong tủ thuốc gia đình như vài gói Oresol hoặc viên Hydrite dùng để bù nước trong trường hợp nôn, tiêu chảy.

Liên hệ ngay với Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn khi có những dấu hiệu bất thường về tiêu hóa của trẻ theo Hotline 091 585 0770 để được tư vấn miễn phí.