29/01/2018

“Vỡ chum” dịp Tết, mẹ bầu cần lưu ý gì?

Mẹ bầu dự sinh vào dịp Tết chắc chắn sẽ không tránh khỏi cảm giác lo lắng và bối rối. Hãy chuẩn bị tốt các lưu ý dưới đây có thể an tâm và thoải mái vượt cạn nhé.

Tâm lý thoải mái và sẵn sàng

Đừng quên, dù ngày Tết hay ngày thường thì vẫn có sản phụ sinh nở, những em bé vẫn ra đời bình thường. Vì thế, mẹ bầu đừng quá lo lắng hay căng thẳng mà hãy thoải mái tâm lý, chuẩn bị chu đáo mọi thứ để sẵn sàng đón con yêu nhé.

Việc cần làm là đi khám thai định kỳ và dựa vào những chuẩn đoán của bác sĩ về thời gian sự kiến sinh để sắp xếp đồ đạc, người trực ở nhà, người chăm sóc khi chuyển dạ, … để khi cần, có thể đến bệnh viện ngay.

Trước đó, mẹ cũng cần xác định được nơi sinh, phòng sinh, bác sỹ đỡ đẻ và cách liên hệ để sẵn sàng “lên đường” ngay khi có dấu hiệu.

Hạn chế đi chúc Tết xa

Ngày Tết, không chỉ mọi người mà các mẹ bầu bí cũng thường ăn uống, ngủ nghỉ thay vì bận rộn tiếp khách hoặc đi chơi xuân. Tuy nhiên, nêu ngày dự sinh vào đúng dịp Tết, mẹ nên hạn chế đi chơi xa hoặc di chuyển chúc Tết quá nhiều. Cần theo dõi sát các tín hiệu chuyển dạ để kịp thời vào viện khi cần thiết.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cần phải lưu ý chế độ dinh dưỡng và cả nghỉ ngơi để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ. Hạn chế ăn đồ ăn giàu đạm, dầu mỡ mà thiếu chất xơ, vitamin hay bổ sung nước, đồng thời, chế độ ăn cần đa dạng, đảm bảo luôn có đầy đủ năng lượng, sức khoẻ chào đón thiên thần bé bỏng của mình bất cứ khi nào.

“Ở cữ” ngày Tết

Những ngày Tết, hầu như nhà nào cũng ê hề thức ăn. Tuy nhiên, mẹ  sau sinh cần chú ý chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng như tinh bột, đường, đạm, chất béo, nhất là rau xanh và các loại quả. Bạn không nhất thiết phải kiêng chất tanh, nhưng phải chọn đồ thật tươi và tránh những thực phẩm dễ gây dị ứng đồng thời tránh các gia vị quá cay, chất cồn và các chất kích thích khác.

Không khí đầu xuân thường vẫn lạnh hoặc có mưa rét, vì vậy cần chuẩn bị đồ dùng cho mẹ và bé phù hợp với nhiệt độ ngoài trời. Bà mẹ sau sinh cần thực hiện một số biện pháp kiêng cữ nhất định để ổn định tình trạng sức khỏe nhưng không nên kiêng khem quá mức. Bạn cần giữ tinh thần thoải mái vì rất có thể sẽ sẽ có nhiều khách khứa vào thăm 2 mẹ con.

Để được tư vấn miễn phí sức khỏe trước và sau sinh, vui lòng liên hệ hotline 091 585 0770 hoặc tham khảo dịch vụ thai sản và sinh con trọn gói tại Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn tại http://thaisan.baosonhospital.com