28/12/2017

Bị u xơ tử cung nên vận động như thế nào?

Ngoài chế độ ăn có liên quan mật thiết đến tình trạng bệnh, người bị u xơ tử cung cũng nên lưu ý đến các sinh hoạt thường ngày, cần lưu ý có các cách vận động thích hợp ở từng tình trạng bệnh khác nhau.

- Sau khi chẩn đoán bị u xơ tử cung thì mỗi tháng nên đến bệnh viện kiểm tra 1 lần. Nếu u xơ không tăng kích thước thì nửa năm kiểm tra 1 lần. Và bạn phải đặc biệt chú ý đến các hoạt động sinh hoạt thường ngày vì chế độ sinh hoạt thường ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh.

- Khi bệnh đã giảm nhẹ thì có thể vận động thích hợp, như chạy bộ, aerobic, thái cực quyền.

Thái cực quyền mang lại nhiều lợi ích và đặc biệt thích hợp cho người bị u xơ tử cung

- Đi bộ thể dục hay chạy bộ có thể đạt được một hiệu quả nhất định. Khi đi bộ gót chân đặt xuống đất trước, bước từng bước một, kết hợp hít thở và đi bộ, không nên bước quá nhanh.

- Không nên làm việc quá sức, đặc biệt là trong chu kì kinh nguyệt cần phải nghỉ ngơi đầy đủ, bình thường có thể hoạt động thích hợp trong khả năng cho phép.

- Nếu bệnh nhân xuất hiện chảy máu quá nhiều, phải cảnh giác với triệu chứng thiếu máu, bình thường và nên ăn nhiều đồ ăn giàu sắt như cá hồi, cá thu...

Tuy nhiên cần lưu ý, khối u của bạn đã lớn nhất định phải chú ý không được hoạt động quá mạnh, như vậy sẽ khiến cho bệnh tình nặng thêm, mà phải đến bệnh viện để điều trị sớm.

Nếu khối u to lên rõ ràng thì nên nghĩ đến các phương pháp điều trị u xơ tử cung để tránh chảy máu, mất máu nghiêm trọng hoặc các biến chứng như chèn ép các cơ quan trong ổ bụng, gây đau bụng,…