10/06/2019

Đau bụng dưới nên ăn gì?

Hiện tượng đau bụng dưới có thể bắt gặp ở cả nam và nữ. Nếu tình trạng này kéo dài thì đó lại là dấu hiệu bất thường cần được chú ý đến. Đặc biệt là chế độ ăn uống để hạn chế tình trạng đau bụng. Vậy thì đau bụng dưới nên ăn gì?

1.    Đau bụng dưới có nguy hiểm không?

Bụng dưới được tính phần từ vùng rốn đến xương chậu. Khu vực này bao gồm các cơ bắp, đại tràng... Bởi thế những cơn đau bụng dưới có thể tổn thương ở những bộ phận này gây nên mà bạn cần quan tâm. Đặc biệt là ở nữ giới hiện tượng đau bụng dưới thường gặp vào những ngày trứng rụng hoặc vào trước và trong những ngày có kinh nguyệt.  Tuy nhiên, đau bụng dưới ở cả nam lẫn nữ đều phải cảnh giác vì nó cũng có thể là dấu hiệu cho những bệnh lý nguy hiểm như:

1.1.Đau bụng dưới có thể dấu hiệu của các bệnh lý về đường tiêu hóa:

- Viêm bàng quang: khiến người bệnh đau quặn bụng ở vùng dưới kèm theo các triệu chứng tiểu buốt, tiểu nhiều, nước tiểu màu vàng đục. Đôi khi có máu, đau bụng dưới hông bên trái và đau khi quan hệ.
- Rối loạn tiêu hóa: người bị bệnh sẽ xuất hiện cảm giác đau bụng dưới rốn sau khi ăn với triệu chứng là đau âm ỷ hoặc dữ dội theo từng cơn kèm theo cảm giác đầy hơi trướng bụng, khó tiêu và bị táo bón.
- Viêm đường tiết niệu: Ngoài biểu hiện đau âm ỉ, kéo dài ở vùng bụng dưới. Người bệnh còn cảm thấy nóng rát ở niệu đạo, tiểu rắt...
- Viêm đại tràng cũng là trường hợp ăn xong bị đau bụng dưới dữ dội hoặc quặn thắt từng cơn kèm với đó là cảm giác muốn đi đại tiện, thiếu máu, chán ăn...
- Đau bụng dưới ở nam giới còn có thể là dấu hiệu của bệnh viêm tiền liệt với biểu hiện căng bụng dưới rốn làm ảnh hưởng đến khả năng xuất tinh trùng ở nam giới.

Hiện tượng đau bụng dưới ở nam giới cần được để ý cẩn thận

1.2.Đau bụng dưới ở nữ giới còn là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa:

–    U nang buồng trứng: với những trường hợp đau bụng dưới gần rốn nếu kéo dài và kèm theo các hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt vón cục, có màu đen,… chị em phụ nữ nên cảnh giác với hiện tượng này, bởi đó còn là dấu hiệu của bệnh u nang buồng trứng.
–    Lạc nội mạc tử cung: lạc nội mạc tử cung triệu chứng điển hình là đau bụng dưới ẩm ỉ, có khi là quặn thắt, nếu tình trạng kéo dài làm giảm khả năng mang thai ở nữ giới
–    U xơ tử cung: Với các triệu chứng điển hình là đau bụng dưới thường xuyên, đau lưng, kinh nguyệt không đều, đau khi quan hệ tình dục.
–    Mang thai ngoài tử cung: thường gây ra các hiện tượng đau bụng dưới ở phụ nữ, đây là một biến chứng thai kỳ nguy hiểm mà các chị em cần phải chú ý quan tâm.
–    Viêm vùng chậu: Người bệnh sẽ xuất hiện những cơn đau bụng dưới rốn bất thường, đau một hoặc đau cả hai bên và kèm theo là các biểu hiện khí hư bất thường, sốt nhẹ, tiểu nhiều lần, tiểu buốt,…

Đau bụng dưới ở phụ nữ còn là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa

2.    Đau bụng dưới nên ăn gì?

Nguyên nhân đau bụng dưới có nhiều lý do ở mỗi người, tình trạng bệnh cũng sẽ khác nhau. Chính vì thế, ngoài việc điều trị bằng thuốc do bác sĩ chỉ định bạn nên chú ý đến chế độ sinh hoạt hằng ngày, nhất là chế độ ăn uống. Bởi thế, khi bị đau bụng dưới cần được bổ sung vào chế độ của mình các loại thức ăn và các loại thực phẩm sau:
–    Ăn nhiều rau xanh, hoa quả sẽ giúp cải thiện rất tốt tình trạng đau bụng, nhất là trường hợp đau bụng kinh. Vì thế khi bị đau bụng dưới mọi người có thể ăn các loại hoa quả sau như: dứa, rau cải xoăn, cải lá xanh, bông cải xanh, ăn cóc loại họ đậu (đậu đỏ, đậu xanh, đậu tương,…)
–    Các thực phẩm giàu vitamin, protein như sữa, cháo, mì, thịt nạc, khoai tây … sẽ giúp cho cơ thể dễ tiêu hóa, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
–    Thức ăn loãng, ít dầu mỡ: Đối với những trường hợp đau bụng dưới sau khi ăn, người bên nên chú ý hạn chế những đố ăn nhiều dẫu mỡ, bởi đó là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó tiêu, cản trở đến hoạt động của dạ dày,.. khiến tình trạng đau bụng trở nên nghiêm trọng.

Đau bụng dưới nên ăn gì luôn được nhiều thắc mắc 

Ngoài ra, bạn nên ăn sữa chua và bổ sung thêm vitamin, uống nhiều nước mỗi ngày cũng là một trong những cách giảm đau hiệu quả. Bên cạnh những loại thực phẩm mà khi bị đau bụng dưới nên ở trên thì còn rất nhiều thực phẩm cần kiêng lị như không nên uống nước có nhiều gas, các loại đường...Những loại thực phẩm này có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Lưu ý, nếu hiện tượng đau bụng dưới kéo dài bạn cần phải đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn với đội ngũ bác sỹ sản phụ khoa đầu ngành, tâm lý nhẹ nhàng cùng cơ sở vật chất hiện đại sẽ giúp bạn thăm khám nhanh, hiệu quả và đảm bảo sự riêng tư. Mọi thông tin liên hệ Hotline 091 585 0770 hoặc gọi tổng đài 1900 59 9858