Các căn bệnh mùa mưa và cách phòng tránh

1. Bệnh về da

Mùa mưa thường kéo theo bão, lụt. Trong những ngày này, điều kiện vệ sinh của người dân không được đảm bảo, tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh về da phát triển, điển hình là ghẻ. Ghẻ cái xâm nhập gây tổn thương da, tạo những rãnh ghẻ, mụn nước trên cơ thể.

Khi nhiễm ghẻ, bệnh nhân phải chịu những trận ngứa kinh khủng. Việc không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiễm trùng. Thời tiết ẩm ướt, điều kiện vệ sinh không đảm bảo cũng khiến nấm, vi khuẩn phát triển. Chúng thường gây bệnh ở những bàn chân, kẽ ngón chân khiến nạn nhân khó chịu.

2. Bệnh cảm cúm

Thời tiết ẩm thấp, mưa gió khiến mọi người rất dễ nhiễm lạnh, hay còn gọi là cảm mạo phong hàn. Đây là những bệnh truyền nhiễm do một số virus khác nhau gây ra và thường xảy ra nhất trên thế giới.

Cảm lạnh thông thường và cúm có thể bao gồm ho, chảy nước mũi, hắt hơi... Bệnh thường lây lan trong không khí và qua tiếp xúc, ví dụ như hít phải virus bệnh trong không khí, tiếp xúc chung đồ vật với người bị bệnh...

Bệnh cam cúm nếu không điều trị đúng cách có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, thậm chí tử vong. Các bệnh hô hấp thường có khả năng lây nhiễm cao, tạo thành dịch, gây khó khăn cho việc điều trị.

3. Bệnh đau xương khớp, đau cơ

Những bệnh nhân có tiền sử mắc bệnh xương, khớp thường rất sợ mùa mưa. Những ngày thời tiết thất thường khiến các cơn đau gia tăng. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc thường xuyên với nước mưa cũng khiến các bệnh về xương, khớp xuất hiện, ảnh hưởng đến khả năng vận động của con người.

Để phòng ngừa những căn bệnh tưởng chừng như đơn giản nhưng vô cùng nguy hiểm trong mùa mưa, mọi người cần lưu ý:

• Hãy luôn chuẩn bị sẵn sàng áo mưa theo mình khi ra đường. .
• Tăng cường bổ sung Vitamin C từ các loại trái cây chua như cam, quýt, chanh,..hoặc dùng dạng viên sủi. . . Mỗi ngày uống 1 ly chanh nóng không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, mà còn giúp đào thải độc tố cho đường ruột. 
• Nếu bạn mắc mưa hoặc cảm thấy lạnh sau khi đi ngoài đường, hãy trở về ngôi nhà ấm áp của mình, lau khô người và giữ ấm cơ thể. Hãy ăn một chén canh, súp nóng hoặc uống một cốc sữa nóng. Sự thay đổi nhiệt độ cơ thể do mưa lạnh sẽ không có cơ hội xảy ra nếu như có sự cân bằng kịp thời này.
• Rửa tay thường xuyên để tránh vi khuẩn xâm nhập trực tiếp vào cơ thể. Dọn dẹp và giữ sạch sẽ môi trường xung quanh (bàn làm việc, giường ngủ) để tránh hít vào bụi bẩn làm tăng nguy cơ mắc bệnh mùa mưa bạn nhé.
• Đừng đợi đến khi khát mới uống nước. Uống nhiều nước giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể đào thải độc tố khỏi cơ thể, còn giúp da bạn sáng và đẹp tự nhiên nữa.
• Ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, thanh đạm; bổ sung thêm các gia vị gừng, nghệ, tiêu khi chế biến thức ăn hoặc thực phẩm có vị đắng như khổ qua; hạn chế dùng thực phẩm có tính hàn như dưa hấu, hải sản,.., hạn chế ăn thực phẩm sống, chưa nấu chín dễ gây ngộ độc; không ăn thức ăn nguội lạnh. Và nên bổ sung thêm  sữa uống lên men chứa lợi khuẩn sống để duy trì hệ tiêu hóa cân bằng và khỏe mạnh.
• Hạn chế lội nước mưa và tăng cường tập thể dục thường xuyên